黒野れおの幸福論
悩みを解決し、心を軽くする方法には二つある。
１，悩み事を全て紙に書き出す。（パソコンに打ち込む、などでもよい）
２，信頼できる人に悩みを聞いてもらう。
すぐに悩みが解決しなくても、上記１，２を実践すれば、かなり心が軽くなるはずだ。
食べ物やお酒や買い物でストレスや不安を紛らわす、というのは良くない。
スポーツや趣味に打ち込む、というのも、軽いストレス解消にはなるが、深刻な悩みには対処できない。
